Brazilian Jiu Jitsu im Fighttime Darmstadt
Zielgruppen
- Erwachsene
- Amateure
- Fortgeschrittene
- Wettkämpfer
- Damen
- Jugendliche
- Kinder
BJJ Training bei Fighttime
Begleitet werden die Trainings und Seminaren von unseren international erfahrenen Trainern, die auch im Ausland unterrichten und somit ein hohes Maß an Erfahrung, als auch Wissen mitbringen. Die Mitglieder haben die Möglichkeit an Wettbewerben Teilzunehmen, und werden hierbei speziell gefördert. Die Trainingseinheiten wurden geteilt in BJJ Training mit und ohne GI. Auf unserer Startseite unter dem Menüpunkt „Trainingsplan“ erhalten sie genauere Informationen zu allen Standorten, sowie jeweils einen gültigen Trainingsplan.
Die BJJ-Kurse werden in 3 Kurse untrteilt angeboten
- Brazilian Jiu Jitsu Mit GI
- Brazilian Jiu Jitsu ohne GI
- Brazilian Jiu Jitsu für Kinder
Im Trainingsplan finden Sie zu den jeweiligen Standorten die zeitlichen Angaben für das Training.
Wettkämpfern ermöglichen wir die Teilnahme an Turnieren und Meisterschaften sowohl im MMA, als auch im BJJ. Diese werden auf Wunsch gezielt gefördert.
Die Kurse für die Kinder werden unterteilt in 2 Altersgruppen
- Thai-Kickboxen: Kinder (6-9 Jahre), Jugend (10-15 Jahre).
- Boxen: Kinder (6-9 Jahre), Jugend(10-15).
- Brazilian Jiu Jitsu: Jugend (10-15).
- Taekwondo: Kinder (6-9).
Die Trainingseinheiten sind abhängig von den jeweiligen Standorten
Kinder-BJJ
Im BJJ lernen die Kinder spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten, ihr Selbstvertrauen, Selbstbeherschung, Disziplin, Respekt und den Umgang ihrer sozialen Kompetenzen zu verbessern.
Das Kindertraining bringt den Kindern nicht bloß enorme Freude, sondern auch rasche Erfolgserlebnisse, da sie sehr beweglich sind und somit die Ausführungen von Bewegungen in Übungen ihnen leicht fällt.
Welches Equipment brauche ich?
Auf unserem Onlineshop fightshop.de finden Sie eine große Auswahl an Equipment und Ausrüstung für Ihr BJJ Training. Wir bieten qualitativ hochwertige Artikel von etablierten Top Marken der Scene. Bei Fragen beratet Sie unser Team herzlich gerne zu den jeweiligen Produkten und Ausrüstungsfunktionen.
Das Brauchst du für dein BJJ Training
- Mund/Zahnschutz
- Tiefschutz
- BJJ GI
- Sportbekleidung
Für das Training ohne GI empfehlen wir eine Sportbekleidung, die die körperlichen Bewegungen nicht einschränken.
Seelische und gesundheitliche Vorteile
Geeignet für Kinder
- Hervorragend für Kinder geeignet, da das spielerische kämpfen in Kindern verankert ist, macht es ihnen umso mehr Freude im BJJ spielerisch zu lernen.
- Je früher der Einstieg in das Training, desto besser die persönliche Entwicklung.
Selbstvertrauen
- Das BJJ ist hervorragend geeignet um sein eigenes Selbstvertrauen in Alltagssituationen zu stärken, da es darauf abzielt das innere Gleichgewicht herzustellen.
- Hervorragend geeignet, um den eigenen Willen zu stärken, bzw. die des Gegners zu brechen. BJJ um die eigene Angst zu überwinden. Im BJJ ist es absolut normal das man fällt und geworfen wird, doch das richtige Fallen will gelernt sein.
- Durch konstante Praxis wird die Ausführung verfeinert und der Körper stärker und schneller. Die Schnelligkeit spielt hierbei eine entscheidende Rolle, um schnell auf Aktionen reagieren zu können.
- BJJ kann dabei helfen, sowohl Angst, Panik, als auch Stresssituationen einzudämpfen und das Gefühl der Hilflosigkeit z.B wenn man auf der Rückenlage kontrolliert wird.
- In überhitzen Situationen hilft es die eigenen Stärken und die des anderen einzuschätzen bzw. Aggressionen ein zudämmen.
- Trainiert nicht bloß deinen physischen Körper, sondern auch Geist und Seele.
Selbstschutz
- BJJ ist ideal zum Selbstschutz der Frau geeignet.
- Es lehrt uns, dass man auch seinem gegenüberstehenden körperlich unterlegen sein, jedoch die Oberhand gewinnen kann, mittels sauber ausgeführter Technik.
- Ein hierfür vorstellbares Beispiel wäre, wenn eine Frau von einem Herrn körperlich belästigt wird.
Körperliche Fitness
- Das Training fördert die Steigung der Ausdauer, Kraft, als auch technische Feinheiten, Grifffestigkeit, Balance, sowie das blitzschnelle reagieren auf Aktionen und das Gefühl der Sicherheit, ob am Boden oder im Stand.
- Hervorragend geeignet für die Körpergewichtsregulierung. Das Training im GI ermöglicht erhöhte Kalorienverbrennung, da die Körpertemperatur im GI durch das Training ansteigt.
- Hervorragend geeignet um die eigene Balance zu stärken bzw. die des Gegners schwächen.
- Perfekt geeignet um die eigene körperliche Flexibilität zu trainieren. Oftmals fordern bestimmte Submissions gewisse körperliche Fertigkeiten bzw. Belastbarkeit, Schnelligkeit Kraft oder Geschick. Das gilt auch, wenn man sich aus Submissions befreien möchte.
- Bestens geeignet für jegliche Altersklassen.
Kreativität
- BJJ ist ein sehr kreativer als auch anspruchsvoller Sport, der die Beweglichkeit und das Fighting IQ enorm fördert.
- Der Sport entwickelt sich stets weiter unter Berücksichtigung naher zu endlosen Submissions die damit hergehen.
- Fördert schnelles kreatives denken in kniffligen Situationen.
Basic Übungen
- Warmup
- Dehnen
- Cardio und Koordination
- Krafttraining
- Techniken
- Submission
- Grappling
- Takedown/defence
- Agilität
MMA/Vale Tudo im Fighttime
MMA, die Königsdisziplin des Kampfsports!
MMA stellt eine Fusion verschiedener Kampfsportarten wie das Boxen, kick-Thaiboxen, Ringen, Jiu Jitsu, Judo etc. dar. Es ist also sowohl eine Kombination aus Striking, Grappling, Submissions, Clinch und Würfen, als auch Ground and Pound. Das MMA gilt als absolutes Elite Training für Leistungs- und Kampfsportler, sowie für Kampfsport begeisterte, da jedes Training für ein ideales Ganzkörper Workout steht.
Aktuell ist es der am größten wachsende Sport weltweit, der seinen Ursprung in den 33. olympischen Spielen 648 v. Chr. in Griechenland mit der Betitelung Pankration hat. Nach dem das Boxen und Ringen sich in den olympischen Spielen etablierten, sollte Pankration die Frage beantworten, wer die besten Kämpfer sind, da sie sowohl im stehen als auch auf dem Boden kämpften.
Heute gibt es zahlreiche erfolgreiche MMA Organisationen über den Globus verteilt. Die mit großem Abstand erfolgreichste ist die UFC. Die UFC hat den MMA Sport in bemerkenswerter Schnelligkeit, an anderen Sportarten vorbeirauschen lassen und streicht aktuell ihren Zenit.
Vale Tudo stellt einen Vorläufer des modernen MMA dar. In seiner Ausführung ist das Vale Tudo sehr freigehalten und unterscheidet sich leicht vom Modernen MMA. Es gilt als absoluter Vollkontakt Sport (auch bekannt als freefight) und hat den Kampfsport im Grappling bedeutend geprägt. In seiner Ursprungsform wurde es vom Catch-Wrestling und Judo dominiert. Über die Jahre hinweg hat sich der Sport weiterentwickelt und weitere Elemente mit einfließen lassen wie den Bodenkampf, Submission & Grappling. In Turnieren haben Vale Tudo Kämpfer mit ihren Fähigkeiten in Bodentechniken und Submissions gravierend überzeugen können, weshalb sie auch in Rivalität zum BJJ standen.
MMA im Fighttime
Trainiere unter der Führung von Welt/Europa- & deutschen Meister Muhammed Gür. Ob Neueinsteiger oder als erfahrener Matrial Artist, bei uns bist du bestens aufgehoben. Lass dich von Titelträgern und aktiven Kämpfern in die Welt der Mixed Martial Arts einführen. Das MMA Training wird unterteilt in Anfänger und Fortgeschrittene.
Das Training wird geleitet von Dawid Baziak, einen erfolgreichen & erfahrenen Profi Kämpfer. Das MMA Training findet in einem separaten Trainingsraum mit Schutzmatten sowohl am Boden, als auch an den Wänden statt.
Auf Wunsch werden unsere Athleten gezielt gefördert für die Teilnahme an Wettkämpfen.
Schaue Sie vorbei und Trainieren Sie mit erfahrenen Athleten zusammen.
Gerne können Sie uns für eine Terminvereinbarung für Ihr Probetraining kontaktieren.
Trainieren Sie mit uns und werden Teil eines jungen motivierten Teams.
Die MMA-Kurse werden in 3 unterschiedlichen Kampfstilen angeboten
- Mixed Martial Arts: Vollkontakt, Striking, Grappling, Clinch, Hebel & Würgegriffe, Takedown, Takedown defence, Light Sparring-Sparring
- Vale Tudo: Vollkontakt
- Brazilian Jiu Jitsu: Mit & ohne GI, Hebel & Würgegriffe, Submission, Positionwechsel, Kontrolle am Boden & im Stand
Im Trainingsplan finden Sie zu den jeweiligen Standorten die zeitlichen Angaben für das Training.
Wettkämpfern ermöglichen wir die Teilnahme an Turnieren und Meisterschaften sowohl im MMA, als auch im BJJ. Diese werden auf Wunsch gezielt gefördert.
Equipment
Das MMA gilt als Leistungssport. Wie bei allen Sportarten können Verletzungen im Training durchaus vorkommen und sind nicht auszuschließen. Das MMA ist hierbei die Königsdisziplin des Leistungssport. Daher ist es umso notwendiger mit der richtigen Schutzausrüstung ausgestattet zu sein, denn sowohl die eigene Gesundheit, als auch die des Trainingspartners sind Prioritär. Die Schutzaüsrüstung dient zum Vorbeugen von Verletzungen.
Wir bieten eine große Bandbreite an hochwertiger Ausrüstung von Top Marken für dein Training, sowohl vor Ort im Fighttime Gym Darmstadt, als auch über unseren eigenen online fightshop.de.
Unsere Trainer stehen Ihnen sehr gerne für eine sorgfältige Beratung zur Wahl der geeigneten Schutzausrüstung zur Verfügung.
Welches Equipment brauche ich?
Das Brauchst du für dein MMA Training
- Mund/Zahnschutz
- Tiefschutz
- Boxhandschuhe
- MMA Handschuhe
- Schienbeinschohner
- Kopfschutz
- Boxbandagen
- Sportbekleidung
Unsere Trainer stehen Ihnen sehr gerne für eine sorgfältige Beratung zur Wahl der geeigneten Schutzausrüstung zur Verfügung.
Trainingseffekt
Dieser Sport ist nicht bloß darauf ausgerichtet die Physis zu stärken, sondern ist ein zusammenwirken verschiedenster Komponenten, die sowohl die körperliche, als auch die geistige & seelische Gesundheit positiv prägt. Sie wollen eine Veränderung im Leben, den inneren Schweinehund besiegen und das Beste aus sich herausholen?
Starten Sie Ihr Training im Fighttime und lassen sich überraschen, welche positive Wirkung das Training auf Sie hat.
Seelische gesundheitliched Vorteile
Absolute mentale Stärke
- Im MMA Training wird gesagt, dass man den Charakter eines Menschen kennenlernt. Trainiert bzw. kämpft er fair? Wie verhält er sich in kritischen Situationen? Zieht er das Training bis zum bitteren Ende durch?
- Athleten aus dem MMA gelten als Fels in der Brandung.
Die mentale Stärke wird hierbei als größtes Werkzeug betrachtet. - Die mentale Stärke fördert den Wachstum des Willens und die Stärke des Geistes.
- Im MMA wird gelehrt mit Körper, Geist und Seele im Einklang zu sein, um nicht aus der Ruhe bzw. Fassung gebracht werden zu können.
- Das sog. „Trashtalking“ hat in der Geschichte des Kampfsports nicht zu selten Kämpfe vorzeitig entschieden, in der mit der Psyche des Gegners gespielt wurde.
- Sich über seine eigenen Stärken bewusst zu sein und nicht auf Provokationen einzugehen, ist ebenfalls eine Tragsäule des MMA.
- Das MMA Training fördert gezielt die Sicherheit der Fertigkeiten eines Athleten und verdeutlicht ihm, dass er seine körperlichen Grenzen stets neu ausweiten kann.
Gesunder Lifestyle durch körperliche top-Fitness
- Durch das MMA Training hast du eine absolute körperliche Top Fitness, welche die Gewichtsreduktion prima fördern kann in Kombination mit gesunder und richtiger Ernährung.
- Diese gesunde Lebenshaltung dient auch zur Vorbeugung ernst zunehmender Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Diabetes.
- Der Körper wird neu definiert, gestärkt und geformt.
- Training für Körper,Geist und Seele. Das Training ruft nicht nur körperliche Leistungen ab, sondern fördert auch das taktische denken.
- Leistungssteigernd in Muskelaufbau, Körperlicher Agilität und Ausdauer.
Verbesserungen der Reaktion und Koordination, Ausdauer & Kraft
- Da das MMA ein Wechselspiel aus Grappling, Clinch, Submission, Chokes, Ground and Pound und Standup ist, werden stets in allen Aspekten die Reaktion, als auch Koordination verbessert.
- Blitzschnell kann der Kampf aus dem Stand in den Boden verlagert werden, daher gilt es schnellstmöglich umschalten zu können, um auf die neuen Gegebenheiten reagieren zu können.
- Zudem fördert es die Muskelstärken und die Ausdauer.
Inneres Gleichgewicht/Balance
- In der Ruhe liegt die Kraft, dies gilt selbstverständlich auch für das MMA.
- Athleten aus dem MMA werden gezielt darauf trainiert, stets ihre Balance bzw. ihr Gleichgewicht im Leben zu finden, woraus folglich resultiert, dass selbst problematische Alltagssituation überschaubar gelöst werden können, ohne sich aus der Ruhe bringen zu lassen.
Verbesserung der Stimmung
- Das MMA holt das Gute in Menschen hervor.
- Je besser und härter trainiert wird, desto mehr Endorphine setzt der Körper frei. Diese stellen das Glücks- und Erfolgsgefühl während und nach dem Training dar.
- Ein erfolgreiches Training gilt also als Stimmungsverbesserung für die Teilnehmer.
Basic Übungen
- Warmup : Laufen, sicheres Fallen, abrollen, sicheres aufstehen, sprawls etc.
- Dehnen: Arme, beine Oberkörper, Kopf
- Cardio und Koordination : Mit & Ohne Partner
- Krafttraining
- Übungen mit Partner: Schlag & Tritt-Techniken, Submission, Grappling, Clinch, Kombinationen, Angriffe abwehren & kontern.
- Takedown: Takedown ausführen, Takedown defense, positionswechsel
- Übungen an Stationen : Drilltraining
- Agilität: Beinarbeit, Körperbewegung, Kopfbewegungen
- Fighting IQ & Standhaftigkeit
- Light-Sparring-Sparing