Boxen für die Damen im Fighttime in Darmstadt
Frauen Boxen im Fighttime
Immer häufiger entdecken die Damen den Boxsport zur Steigerung der eigenen Fitness und des Selbstvertrauens für sich. Wir bieten jeweils 2x wöchentlich in Darmstadt ein separates Frauen-Boxtraining für die Damen an. Begleitet werden die Kurse von Top Trainern mit Jahrelanger Erfahrung.
Der Schwerpunkt im Training liegt in der Steigung der körperlichen Fitness um im Stärken des Selbstvertrauens. Trainiert wird in einem professionell voll ausgestatteten Trainingsraum mit Schutzmatten, Trainings- und Fitnessgeräten sowie einem Boxring in respektvoller, sportlicher Atmosphäre.
Trainiere Boxen in Darmstadt
Bewältige die Hürden des Lebens mit echter Frauen Power.
Die Frauen-Box-Kurse werden im Fighttime Darmstadt angeboten
- Professionell ausgestatteter Trainingsraum: Groß-Trainingsraum, Trainings-Fitness-Geräte, Schutzmatten & Boxring
- Angenehme Atmosphäre: Respektvoller Umgang, Damen unter sich
- Effektives Training: Ganzkörper Workout, Technik, Kraft, Cardio & Selbstvertrauen
Auf Wunsch wird die Teilnahme an Wettkämpfen gezielt gefördert.
Equipment
In diesem Sport haben sowohl die eigene Gesundheit, als auch die des Gegners höchste Priorität. Verletzungen sind auch im Boxen leider nicht ausgeschlossen.
Um Verletzungen zu vermeiden sollte bei der Schutzausrüstung nicht unbedingt gespart werden. Viele Hersteller locken Kunden zu attraktiven Preisen, doch dabei ist ein guter Preis nicht mit gutem Schutz gleichzustellen.
Daher beraten unsere Trainer Sie gerne bei der Suche nach der geeigneten Schutzausrüstung. Bei uns haben Sie eine große Auswahl an erstklassiger Ausrüstung. Für mehr Informationen zum Shop würden wir Ihnen gerne unseren Onlineshop fightshop. für qualitativ hochwertige Boxartikel empfehlen.
Das Brauchst du für dein Boxtraining
- Boxhandschuhe
- Kopfschutz
- Mund/Zahnschutz
- Tiefschutz
- Boxbandagen
- Springseil:
- Bekleidung
Seelische und gesundheitliche Vorteile
Ideal für körperliche Fitness
- Boxen fördert nicht nur den Kampf- und Ehrgeiz, sondern macht den Körper mehr belastbar, Stärker und schneller.
- Die Beinarbeit und Schlagtechniken fördern enorm die Koordination und die Ausdauer.
- Verbessert die Koordination & Kondition.
- Ist man körperlich nicht ausgeglichen, können Spannungen auftreten, die sich auf das Wohlbefinden auswirken, daher ist es gut und wichtig, sportlich aktiv zu sein. Das Boxen ist hierzu ideal geeignet.
- Krankheiten werden über einen gesunden Lebensstil vorgebeugt
- Das Training hilft nicht nur in der Gewichtsreduzierung, sondern straft die Haut und stärkt den Muskelaufbau.
Abbau von Stress und Aggressionen
- Im Boxtraining kann die angestaute Aggression in produktive Leistungsenergie umgewandelt werden.
- Die von Wut zu Energie umgewandelte Leistungspower kann genutzt werden, um im Training mal so richtig Dampf abzulassen.
- Bei uns können Sie gerne gestresst in das Training kommen. Wir sorgen dafür, dass Sie uns seelisch befreit wieder verlassen.
Stärken des Selbstbewusstseins
- Das Frauenboxen steht symbolisch für Frauen Power und ein selbstsicheres Auftreten. Konstantes Boxtraining kann das Auftreten im Alltag verbessern, bedingt durch die Übungen wird der Körper nicht nur gestärkt, sondern auch stabilisiert. Folglich resultiert daraus eine gute Körperhaltung, sowie eine verbesserte Körperspannung.
- Die Ausstrahlung des Selbstvertrauens und die körperliche Ausgeglichenheit, strahlen Frauen die boxen auch außerhalb des Trainings oder im Ring aus. Der Sport wirkt sich also positiv sowohl für das Privatleben, als auch für den Beruf aus.
- Durch konstantes Training wird der Körper nicht bloß stärker, sondern formt sich auch neu und wird straffer, welches die Ladys noch mehr zum strahlen bringen.
- Der Wille und das Durchsetzungsvermögen werden gestärkt
Boxen zur Selbstverteidigung der Frau
- Durch das Boxtraining erlenen die Ladys Schlagtechniken als auch Schlagkombinationen, auf die Sie in notwendigen Situationen zurückgreifen können.
- Oftmals ist Angriff die Beste Verteidigung, so müssen sich Frauen in Notsituationen nicht überraschen lassen, sondern können schnell reagieren, um sich aus der Situation befreien zu können.
Basic Übungen
- Seilspringen
- Warmup
- Cardio und Koordination
- Krafttraining
- Schlagtechniken & Übungen
- Light-Sparring-Sparring
- Übungen an Sandsäcken und Wandschlagpolster
- Gerätetraining
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Fitnessboxen
Aerobixing
