Boxen für die Damen im Fighttime

Der Ursprung des Frauenboxens lässt sich weiter zurückverfolgen als die meisten denken würden, nämlich auf das 18. Jahrhundert in England. Somit ist der Sport schon lange am Bestehen doch gerat es leider durch die damalige Weltanschauung in Vergessenheit. 2012 wurde jedoch die Frauen Power im Frauenboxsport erfolgreich bei den olympischen Spielen eingeführt und etabliert. Zahlreiche große Athleten brachte der Frauenboxsport hervor, nicht zu vergessen die deutsche mehrmalige Weltmeisterin Christina Hammer.

Frauen Boxen im Fighttime 

Immer häufiger entdecken die Damen den Boxsport zur Steigerung der eigenen Fitness und des Selbstvertrauens für sich. Wir bieten jeweils 2x wöchentlich an 2 Standorten in Darmstadt und in Bensheim ein separates Frauen-Boxtraining für die Damen an. Begleitet werden die Kurse von Top Trainern mit Jahrelanger Erfahrung.

Der Schwerpunkt im Training liegt in der Steigung der körperlichen Fitness um im Stärken des Selbstvertrauens. Trainiert wird in einem professionell voll ausgestatteten Trainingsraum mit Schutzmatten, Trainings- und Fitnessgeräten sowie einem Boxring in respektvoller, sportlicher Atmosphäre.

Trainiere in

 

Bewältige die Hürden des Lebens mit echter  Frauen Power.

Frauen-Kickboxen im Fighttime

Kickboxen für Damen.  Die Damen haben die freie Wahl, ob sie an einen separaten Kickboxen-Kurs speziell für Frauen teilnehmen, oder ob sie im gemischten Kurs teilnehmen möchten. Das spezielle Frauen-Training wird von unserer jahrelangen erfahrenen Trainerin geleitet. Im Training für Frauen wird unter anderem die Selbstverteidigung mit als Schwerpunkt betrachtet. Das Frauen Kickboxtraining findet im Fitghttime Darmstadt statt. Die separaten Trainingseinheiten der Damen finden statt: Donnerstags: 17:00 – 18:00 Uhr Sonntags: 14:00 – 15:30 Uhr statt.

Fighttime Standorte

Trainingseffekt!

Das Frauen-Kickboxen Training Hilft dabei den eigenen Körper für sich neu zu enddecken mit den damit verbundenen Fähigkeiten

Die Frauen-Box-Kurse werden im Fighttime Darmstadt & Bensheim angeboten

Je nach Standort finden die Box-Trainingseinheiten an anderen Tagen und Zeiten statt

Auf Wunsch wird die Teilnahme an Wettkämpfen gezielt gefördert.

No Gear no Training!

Die Trainingseinheiten finden ausschließlich unter Vorraussetzung von einer vprhandenen Schutzausrüstung statt, um die Trainingsteilnehmer zu schützen.

Mit der richtigen Schutzausrüstung ins Training

Im Thai-Kickboxen steht die eigene Gesundheit und die des Gegners an oberster Stelle. So schön der Sport auch ist, können hierbei leider Verletzungen nicht ganz ausgeschlossen werden.

Durch die richtige Auswahl an Schutzausrüstung können die meisten Verletzungen jedoch vermieden werden.

Daher gilt es Kontakt zum Trainer aufzusuchen, um sich bei der Suche nach der geeigneten Schutzausrüstung beraten zu lassen.  Wir bieten ein großes Sortiment an erstklassiger Ausrüstung vor Ort in Darmsatdt. Gerne weisen wir Sie auch auf unseren Onlineshop fightshop.de für qualitativ hochwertige Thai-Kickbox Produkte.

Das Brauchst du für dein Frauen Kickboxtraining

Das Brauchst du für dein Frauen Boxtraining

Probetraining

Um an einem Probetraining teilzunehmen würden wir Sie bitten uns zu kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren. Trainieren Sie mit anderen Damen zusammen und stärken Ihre Frauen-Power.

Seelische und gesundheitliche Vorteile

Durch regelmäßiges Frauen Kick-Thaiboxtraining & Frauenboxtraining wird die Gesundheit und Fitness gesteigert

  • Ein energiereiches Training in Verbindung mit Cardio und Kampfsporttechnik steht für eine hohe Kalorienverbrennung, welches auch gut für den Herz-Kreislauf ist.
  • Zudem stärkt es enorm den Körper und strafft die Haut und baut Muskeln auf.

Neue Grenzen, neue Ziele

  • Durch konstantes Training wird der Körper athletischer und agiler. 
  • Kraft und Ausdauer steigen, die Technik wird verbessert, die Schnelligkeit erhöht. 
  • Durch erlangen neuer körperlichen Fähigkeiten und neuer mentaler Stärke, können neu zu erreichende Ziele gesetzt werden.
  • Insgesamt kommen all diese Dinge auch im Alltag Zugute.
    Ein besonders wichtiger Aspekt ist die Flexibilität.
  • Im Thai-Kickboxen wird der Körper stets gedehnt. Das ist notwendig, um bestimmte Aktionen ausführen zu können, wie Tritt-Angriffe zum Oberkörper bzw. zum Kopf per Highkick oder Sidekick.
    Gelenke und verkürzte Muskeln zu dehnen kann unter anderem auch die Körperhaltung verbessern.

Selbstverteildigung

  • Als Vollkontaktsport eignet sich das Kick-Thaiboxen hervorragend zur Anwendung der Selbstverteidigung über einfach und schnell zu erlernenden Techniken. 
  • Das Ausdauertraining stärkt die Standfestigkeit bzw. Standhaftigkeit, als auch die mentale Stärke.
  • Ist man sich seinen Fähigkeiten und Kräften bewusst und weiß sie gezielt einzusetzen, so ist man in der Position sich über die Angst zu stellen und angemessen mit Gegenwehr zu reagieren.

Ausgleich

  • Das Kick-Thaiboxentraining gilt als effizientes Ganzkörper-Workout und ist somit ideal geeignet um den Alltagsstress auszublenden, Körper & Geist zu stärken, als auch das eigene innere Gleichgewicht zu finden.
  • Bei einem harten Training werden Endorphine freigesetzt, die das Glücksempfinden anregen, wodurch sich die Teilnehmer hinterher stets besser und gelassener fühlen als vor dem Training.

Selbstwahrnehmung / Selbstvertrauen

  • Die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen sind ein essentielle Aspekte im Kampfsport.
  • Fehlt das Selbstvertrauen, so fehlt das Potential seine maximale Leistung abrufen zu können. Hierbei hat die Teilnahme an regelmäßigen Trainingseinheiten hohe Priorität, denn nur durch konstantes Training lassen sich Fortschritte und Erfolge vermerken.
  • Die Selbstwahrnehmung, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten strahlt jeder Mensch bewusst oder unbewusst nach außen.
  • Selbstvertrauen strahlen wir also aus, wenn wir uns selbst vertrauen. Durch regelmäßige Trainings, die man meistert, steigert man das Vertrauen in sich selbst.

Basic Übungen