Boxen für die Damen im Fighttime
Frauen Boxen im Fighttime
Immer häufiger entdecken die Damen den Boxsport zur Steigerung der eigenen Fitness und des Selbstvertrauens für sich. Wir bieten jeweils 2x wöchentlich in Darmstadt ein separates Frauen-Boxtraining für die Damen an. Begleitet werden die Kurse von Top Trainern mit Jahrelanger Erfahrung.
Der Schwerpunkt im Training liegt in der Steigung der körperlichen Fitness um im Stärken des Selbstvertrauens. Trainiert wird in einem professionell voll ausgestatteten Trainingsraum mit Schutzmatten, Trainings- und Fitnessgeräten sowie einem Boxring in respektvoller, sportlicher Atmosphäre.
Bewältige die Hürden des Lebens mit echter Frauen Power.
Frauen-Kickboxen im Fighttime
Trainingseffekt!
Das Frauen-Kickboxen Training Hilft dabei den eigenen Körper für sich neu zu enddecken mit den damit verbundenen Fähigkeiten
Die Frauen-Box-Kurse werden im Fighttime Darmstadt angeboten
- Professionell ausgestatteter Trainingsraum: Groß-Trainingsraum, Trainings-Fitness-Geräte, Schutzmatten & Boxring
- Angenehme Atmosphäre: Respektvoller Umgang, Damen unter sich
- Effektives Training: Ganzkörper Workout, Technik, Kraft, Cardio & Selbstvertrauen
Auf Wunsch wird die Teilnahme an Wettkämpfen gezielt gefördert.
No Gear no Training!
Die Trainingseinheiten finden ausschließlich unter Vorraussetzung von einer vprhandenen Schutzausrüstung statt, um die Trainingsteilnehmer zu schützen.
Mit der richtigen Schutzausrüstung ins Training
Im Thai-Kickboxen steht die eigene Gesundheit und die des Gegners an oberster Stelle. So schön der Sport auch ist, können hierbei leider Verletzungen nicht ganz ausgeschlossen werden.
Durch die richtige Auswahl an Schutzausrüstung können die meisten Verletzungen jedoch vermieden werden.
Daher gilt es Kontakt zum Trainer aufzusuchen, um sich bei der Suche nach der geeigneten Schutzausrüstung beraten zu lassen. Wir bieten ein großes Sortiment an erstklassiger Ausrüstung vor Ort in Darmsatdt. Gerne weisen wir Sie auch auf unseren Onlineshop fightshop.de für qualitativ hochwertige Thai-Kickbox Produkte.
Das Brauchst du für dein Frauen Kickboxtraining
- Boxhandschuhe
- Kopfschutz
- Mund/Zahnschutz
- Tiefschutz
- Schienbeinschohner
- Fußschützer
- Bandagen
- Springseil
- Sportbekleidung
Das Brauchst du für dein Frauen Boxtraining
- Boxhandschuhe
- Kopfschutz
- Mund/Zahnschutz
- Tiefschutz
- Bandagen
- Springseil
- Sportbekleidung
Probetraining
Um an einem Probetraining teilzunehmen würden wir Sie bitten uns zu kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren. Trainieren Sie mit anderen Damen zusammen und stärken Ihre Frauen-Power.
Seelische und gesundheitliche Vorteile
Durch regelmäßiges Frauen Kick-Thaiboxtraining & Frauenboxtraining wird die Gesundheit und Fitness gesteigert
- Ein energiereiches Training in Verbindung mit Cardio und Kampfsporttechnik steht für eine hohe Kalorienverbrennung, welches auch gut für den Herz-Kreislauf ist.
- Zudem stärkt es enorm den Körper und strafft die Haut und baut Muskeln auf.
Neue Grenzen, neue Ziele
- Durch konstantes Training wird der Körper athletischer und agiler.
- Kraft und Ausdauer steigen, die Technik wird verbessert, die Schnelligkeit erhöht.
- Durch erlangen neuer körperlichen Fähigkeiten und neuer mentaler Stärke, können neu zu erreichende Ziele gesetzt werden.
- Insgesamt kommen all diese Dinge auch im Alltag Zugute.
Ein besonders wichtiger Aspekt ist die Flexibilität. - Im Thai-Kickboxen wird der Körper stets gedehnt. Das ist notwendig, um bestimmte Aktionen ausführen zu können, wie Tritt-Angriffe zum Oberkörper bzw. zum Kopf per Highkick oder Sidekick.
Gelenke und verkürzte Muskeln zu dehnen kann unter anderem auch die Körperhaltung verbessern.
Selbstverteildigung
- Als Vollkontaktsport eignet sich das Kick-Thaiboxen hervorragend zur Anwendung der Selbstverteidigung über einfach und schnell zu erlernenden Techniken.
- Das Ausdauertraining stärkt die Standfestigkeit bzw. Standhaftigkeit, als auch die mentale Stärke.
- Ist man sich seinen Fähigkeiten und Kräften bewusst und weiß sie gezielt einzusetzen, so ist man in der Position sich über die Angst zu stellen und angemessen mit Gegenwehr zu reagieren.
Ausgleich
- Das Kick-Thaiboxentraining gilt als effizientes Ganzkörper-Workout und ist somit ideal geeignet um den Alltagsstress auszublenden, Körper & Geist zu stärken, als auch das eigene innere Gleichgewicht zu finden.
- Bei einem harten Training werden Endorphine freigesetzt, die das Glücksempfinden anregen, wodurch sich die Teilnehmer hinterher stets besser und gelassener fühlen als vor dem Training.
Selbstwahrnehmung / Selbstvertrauen
- Die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen sind ein essentielle Aspekte im Kampfsport.
- Fehlt das Selbstvertrauen, so fehlt das Potential seine maximale Leistung abrufen zu können. Hierbei hat die Teilnahme an regelmäßigen Trainingseinheiten hohe Priorität, denn nur durch konstantes Training lassen sich Fortschritte und Erfolge vermerken.
- Die Selbstwahrnehmung, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten strahlt jeder Mensch bewusst oder unbewusst nach außen.
- Selbstvertrauen strahlen wir also aus, wenn wir uns selbst vertrauen. Durch regelmäßige Trainings, die man meistert, steigert man das Vertrauen in sich selbst.
Basic Übungen
- Warmup
- Seilspringen
- Schlag Techniken
- tritt Techniken
- Schlag Kombinationen
- Tritt Kombinationen
- Übungen an Sandsäcken und Wandschlagpolster
- Schlag-Tritt Kombinationen
- Abwehren & ausweichen von Angriffen
- Kontern von Angriffen
- Pratzen Übungen
- Wandschlagpolster Übungen
- Kondition & Krafttraining
- Light-Sparring-Sparring
